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杨幂每天早上都会选择吃些轻盈的早餐，比如水果酸奶或者蛋白质餐。水果营养价值高，富含丰富的维生素和矿物质，加上低热量的酸奶，可以让身体快速地吸收充足的能量。而蛋白质对身体的吸收和消化都十分有帮助，可以让身体在午餐之前不会感到饥饿。
怪不得杨幂保养的身材这么瘦
虽然作为一名明星，杨幂的生活十分忙碌，但是她也会尽量保证每天的午餐营养均衡。她通常会选择搭配一点蛋白质、蔬菜和一份碳水化合物，来满足身体的各种营养需求。比如一份简单的鲜虾意面、带有鸡肉和蔬菜的沙拉，或者是一份米饭和肉类搭配的中餐都是她喜欢的，这些餐点不仅仅可以提供足够的能量，而且还有助于减脂和保持健康的身体状态。
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就像午餐一样，晚餐也要尽量保证营养均衡。然而,杨幂一般会将晚餐的食材保持简单。相对于两餐，晚餐数量要少一些。她通常选择些清淡又简单的沙拉，或者是一些蔬菜和瘦肉的配合。这样的食物既可以让她保证足够的能量，又可以保证身体不会过多的摄取脂肪和碳水化合物，尤其是在晚上这个时段，减少摄取量可避免脂肪大量积累到身体当中。
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